倒立瑜珈　從小病魔纏身的作者在練習瑜珈開始的１５年來都能夠常保健康，因為深感瑜珈對身體的幫助，且體認到對於缺乏活動空間的現代人來說，瑜珈算是一種極具彈性且極為自由的運動，故於本書中推薦給讀者們許多簡易的瑜珈做法。如果能夠持之以恆，相信讀者能夠克服諸多的疑難雜症，活得更健康、更有活力。瑜珈對現代人的好處有：效果快、不占時間、不占地方、沒有痛苦，且能使頭腦容易清醒，更強創意及靈感。源自印度的神秘瑜珈對於現代人來說，或許真可說是另一種解除文明病的良方。　因此推薦身受文明病所苦或久病不癒的人們能參考本書，或許可以從倒立瑜珈法中找到另一條健康之路。只要３分鐘，你的人生即將改變！

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目錄
第一章　３分鐘改變你的人生第二章　倒立的驚人效果第三章　消除身體的不良症狀第四章　克服了所有的疑難雜症第五章　對健康的建議