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提升自癒力五要訣—再創健康起死回生(有聲書)

ISBN:
9789574493258
作者:
歐陽英
規格:
平裝 / 14.8*21.0 cm / 普級
語言:
繁體中文
RRP:
Price:
$22.00
Vendor:
出版社:
清涼音出版
重量:
1.00 LBS
Rating:
()
Availability:
運費:
Gift Wrapping:
數量:

Product Description

一、保持身體裡外的潔淨
  • 注意食物、飲水、空氣和內在情緒
  • 讓排汗、利尿、通便快一拍
二、將酸性體質改善
  • 體質與食物之間的關係
  • 吃素可確保血液潔淨並維持弱鹼性
三、營養要均衡完整
  • 三餐必吃的全穀類、蔬菜類、海藻類、菇菌類、豆製品，要涵蓋以上五種，才叫做『全餐』。
  • 認識五大營養素，並巧妙轉換成食療的對症驗方
四、睡眠要良好
  • 改善睡眠的9個要訣，可讓嚴重失眠者10天內進入夢鄉
  • 改善睡眠的特效食療法
五、讓血液含氧量提升
  • 血液帶氧的重要性，長期缺氧、細胞就會病變
  • 清晨到綠樹下『吸吸呼』
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